在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 195.73克.
早餐: Ферма Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Ичня Сгущенка, Сильпо Слива , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники без Сахара. 午餐: Чай, Turron Слива Вяленая, Финик, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Хуторок Кукуруза Консервированная , Сладкий Красный Перец, Кускус (Вареный). 晚餐: Ферма Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Кетчуп, Сливочное Масло, Простой Йогурт, Хуторок Мука Пшеничная, Сыр. 小食/其他: Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|