在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 72.72克 | 蛋白质: 118.57克 | 碳水物: 139.93克.
早餐: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 午餐: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Рис Вареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Петровская Бухта Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Lorenz Крендели с Солью , Strimex Протеин, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|