在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.6 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 99.65克.
早餐: Семена Льна, Фейхоа, Коровкино Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Барс Тунец , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|