在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 105.95克 | 碳水物: 244.09克.
早餐: Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Mission Deli Лаваш Деревенский, Мирамар Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. 午餐: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Говядина Постная, Суп из Говядины, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Ермолино Пирожное Екатерина, Чай, Ермолино Пицца Мясная. 小食/其他: Магнит Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Окей Изюм Темный, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Чай, Милка Молочный Шоколад с Печеньем LU. 更多的......
|
稳定体重
|