在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 123.81克 | 碳水物: 119.21克.
早餐: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Пестравка Творог 0,3%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Strawberry, Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. 午餐: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Цветная Капуста, Мистраль Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|