在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 126.97克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 272.48克.
早餐: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Щи. 晚餐: KFS Картошка по Деревенски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Селедка, Яблочный Пирог. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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