在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 103.38克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 67.45克.
早餐: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Огурец, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. 午餐: Антонов Двор Филе Минтая с Грибами под Сырной Корочкой, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке , Токио Стейк из Семги. 晚餐: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Лента Яблоко Семеренко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|