在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Коровка из Кореновки Творог 5%, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Кета Филе с/с, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 15%, Президент Творожный Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой). 午餐: Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Куриная Печень, Сухие Спагетти. 晚餐: Кальмар Отварной, Чай, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Абсолют Грецкий Орех Очищенный . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|