Bilge ฅ⁠^⁠•⁠ﻌ⁠•⁠^⁠ฅ的日记, 2023年11月6日

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在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

84.5 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月6日:

158 千卡

脂肪: 7.42克 | 蛋白质: 9.38克 | 碳水物: 14.98克. 早餐: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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