|
Чи враховуєте овочі в калораж? З початку мого схуднення я вносила їх, потім почула, що не варто, і потім в часи коли заганялась з приводу ваги знову вносила, то як правильно?
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 112.12克.
早餐: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сыр Гауда, Родинна Ковбаска Рулет Курка Фарширована, Hochland Kanapkowy, Яйцо, Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий. 午餐: Brunch Сендвіч З Полуницею , Наша Ряба Рябчик, Vega Milk Oat & Banana, Лігос Круассан, Кетчуп, Родинна Ковбаска Сардельки З Сиром, Barilla Макароны Спиральки. 晚餐: Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Vega Milk Oat & Banana, Сирна запіканка. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Якщо це картопля то рахую
Помідор,огірок ,перець (до 100грамів кожного) то не рахую
2023年11月5日 会员：: mvasickina49
|
а як бути з грибами, морквою?
|
Не считаю сырые овощи, зелень, салаты. Овощи в готовом виде считаю.
2023年11月5日 会员：: gella1972
|
я рахую, але то скоріш просто щоб бачити бжу більш коректно, а те чи є чи нема в мене там за день ті 50-100 ккал з овочів не дуже хвилює
|
Только зелень не считаю, а все остальное считаю
2023年11月7日 会员：: Katska_Hendrix
|
|
|