在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 124.06克.
早餐: Ananas, Banane, Magerquark, Birnen, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt. 午餐: Lachsfilet, Blumenkohl überbacken. 晚餐: Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Kleines Feines. 小食/其他: hanuta Hanuta, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Smoothie mit mango und joghurt. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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