在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 165.11克 | 碳水物: 151.22克.
早餐: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый. 午餐: Мираторг Мраморная Говядина, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Петелинка Куриное Филе, Магнит Айва. 晚餐: Крымские Сладости Фруктово-Ореховый Батончик без Сахара, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Пангасиус. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|