在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 95.90克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Brown Sugar , Snowflake Cake Wheat Flour, The Harvest Table Pure Collagen Powder, First Choice High Protein Recovery Drink, Egg (Whole) , Bananas , Jungle Oats. 午餐: Nola Mayonnaise, Albany Superior White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Spinach , I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. 小食/其他: Beacon Fizzer, First Choice High Protein Recovery Drink. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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