在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 100.84克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 89.00克.
早餐: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kaufland Granatapfelkerne, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Grünländer Scharfe Schote, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 午餐: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (Geschält), Radieschen, Edeka Rucola, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Asia Green Garden Bratnudeln Curry. 晚餐: Real Quality Gegrillte Artischockenherzen , Maille Dijon Originale Senf, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Paranüsse, Philadelphia Feta und Gurke, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Edeka Eiweißbrot, Avocado, Gekochtes Ei, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 小食/其他: DM Bio Würzige Mandeln, ESN Designer Bar Almond Coconut. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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