在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 76.44克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 103.11克.
早餐: Сушеное Манго, Огурец (без Кожуры), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, ВкусВилл Помидоры, Яйцо. 午餐: Good Food Чернослив, Ваше Здоровье Семя Льна. 晚餐: Чай с Лимоном, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|