在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 108.21克 | 碳水物: 50.25克.
早餐: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 晚餐: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 小食/其他: Sporty Печенье Солёная Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|