在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 243.04克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Savanna Dry Cider, Carrot and beetroot salad, Coleslaw, Potato, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 晚餐: Woolworths Salmon Roses, Salmon Sashimi, Salmon Sushi. 小食/其他: Ferrero Nutella, Fuji Apples, Fuji Apples, Darling Full Cream Blueberry Yoghurt, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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