在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Norven Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Венские Вафли. 午餐: Самокат Сметана 20%, Sen Soy Ореховый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Картофельное Пюре, Кабачковая Икра, Курица по Французски, Кабачковые Оладьи с Сыром. 小食/其他: Черника, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|