在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3237 千卡
|
脂肪: 140.63克 | 蛋白质: 225.71克 | 碳水物: 291.65克.
早餐: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Жареное Яйцо. 午餐: Bombbar Протеин Сывороточный, Яблоко, Хурма. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм, Рузский Творог Обезжиренный , Масло Грецкого Ореха, Gea Конопляное Масло, Гречка, Морковь, Лук, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|