hrzw的日记, 2015年04月14日

在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

83.7 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月14日:

110 千卡

脂肪: 0.36克 | 蛋白质: 0.55克 | 碳水物: 29.28克. 早餐: Pink Lady Appels. 更多的......

2918 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

hrzw的体重历史