在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 188.34克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Premier Of Taste Форшмак из Сельди с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Яйцо, Сметана 15%, Casa Rinaldi Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриное Филе, Увелка Гречка . 晚餐: Обычные Блины, Банан, Творог 9%. 小食/其他: Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|