在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 87.68克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Smartbar Protein Bar Chocolate , Помидоры Черри. 午餐: Gourmet Куриное Филе Запеченное под Сыром с Картофелем и Грибами, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . 晚餐: Добрый Кока Кола без Сахара , Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|