在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 140.05克.
早餐: Mentimun (Kupas), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tempe Goreng Tepung, Quaker Instant Oatmeal, Roma Biskuit Sari Gandum. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Nangka, Nissin Lemonia, Yakult Less Sugar, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kecap Manis, Bakso Ayam, Bumbu Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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