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Puji Tuhan Hari ini Turun 1kg lagi Semangat untuk diri ini… 🥰
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 24.17克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Jus Pepaya, Aqua Air Mineral, ABC Kopi Susu. 午餐: Nasi Putih, Ikan Tuna, Jus Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aqua Air Mineral. 晚餐: Ikan Tuna Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Aqua Air Mineral. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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