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oceanladyjulia的日记, 2023年11月4日

Inflammation down
83.2 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月4日:
1057 千卡 脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 134.89克.   早餐: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 午餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut. 晚餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Ground Turkey (Cooked), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns. 小食/其他: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 更多的......
1439 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤

11支持者    支持   

评论 
That's great! 
2023年11月4日 会员:: shirfleur 1
Thanks for the support! Inflammation. Breaking fast today and I’m going to every other day IF. Have a beautiful day!🌻🌞 
2023年11月5日 会员:: oceanladyjulia

     
 

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