在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 106.65克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 213.49克.
早餐: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Перекресток Банан, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Vita Brown Лукума, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Болгарский Перец, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 9%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Эконива Молоко Топленое 4,0%. 午餐: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Green Milk Hazelnut Professional, Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Картофельный суп с беконом и брокколи. 晚餐: Гранат, Bite Fuel Peanut Caramel, Bonduelle Горошек, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Плов с индейкой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|