在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 112.79克 | 碳水物: 222.21克.
早餐: Сливочное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Отрубями. 午餐: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 晚餐: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 小食/其他: Ананас, Грецкие Орехи, Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|