在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 133.75克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 34.75克.
早餐: Spinach, Denny Gold Medal Pork Sausages, Egg (Whole), Grated Cheddar Cheese, Butter, Red Tomatoes, Mushrooms. 午餐: Butter , Tesco Button Brussels Sprouts , Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Sausage (Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten). 小食/其他: Unsweetened Frozen Blueberries, Greek Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Parmalat Fresh Cream. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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