在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Pesto Sauce, Pilos Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Jajko L, Пузата Хата Овощи Бланшированные. 晚餐: Deluxe Cappelletti Ricotta Bazylia, Pilos Ser Sałatkowo-Kanapkowy Gratia, Vita D'or Pumpkin Seed Oil , Kaufland Pomidor, Quinoa (Cooked), Lidl Stek Wołowy. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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