在2023年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 133.01克.
早餐: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pure Via Stevia, Café au Lait. 午餐: Nat & Vie Délice Soja Chocolat, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes Cuites, Navet Cuit. 晚餐: Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel. 小食/其他: Éclair au Chocolat. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|