在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 208.64克 | 碳水物: 124.51克.
早餐: Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Café Expresso. 午餐: Frango Assado, Frango Assado, Laranjas, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Cebolas, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 晚餐: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Atum, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Maçã, Castanha Assada com Sal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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