在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 146.97克.
早餐: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бахрушин Рулет Куриный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 晚餐: ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Государь Котлеты Капустные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|