|
-300
|
74.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Forevers Muižkunga Desa Kupināta Крестьянская , Помидоры, RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мандарины, Baltais Сметана 12%, Mlekovita Творог 8%. 午餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spilva Ķiploku Mērce Dresingi Чисночный Соус , Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Руккола, Лосось на Гриле. 晚餐: Selga Piparkūkas Имбирное Печенье Круглое , Помидоры, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Extra Line Консервированный Горошек , Optima Перловка Отварная . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|