在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 233.28克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Vegetarian Lasagna. 晚餐: Avocados , KOO Fruit Cocktail in Syrup, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour. 小食/其他: Fair Cape Full Cream Peaches and Cream Yoghurt , McVities Digestive Dark Chocolate, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|