在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 167.22克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Салат Айсберг, Вологжанка Сметана 22%, Изюм, Рамоз Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). 晚餐: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Магнит Хурма, Салат Айсберг, Мойва Жареная. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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