在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 132.04克 | 碳水物: 204.81克.
早餐: Шарлотка, Хлеб Черный, Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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