在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 117.10克 | 碳水物: 117.78克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Легкий, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 晚餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Манго, Красная Цена Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Глобус Кальмар Отварной. 小食/其他: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|