在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 20.85克 | 碳水物: 120.98克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Апельсин, Банан. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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