在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 97.38克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Лидер Хлеб Фитнес. 午餐: Калинка Холодец Домашний, Лидер Хлеб Фитнес, Спагетти Болоньезе. 晚餐: Помидоры, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|