在2023年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 146.07克 | 碳水物: 133.11克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Творог 5%. 晚餐: Брокколи, Цветная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|