在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 183.93克.
早餐: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вкусвилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Груша Деведжи. 午餐: Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике, Самокат Сосиски с Сыром, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Самокат Суп-Пюре Грибной. 晚餐: ВкусВилл Торт Маракуйя, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное . 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|