在2023年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
666 千卡
|
脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 30.41克 | 碳水物: 18.14克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Яйцо Всмятку, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Запеканка из цветной капусты Кето. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|