Ecemmmcm的日记, 2023年11月3日

在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月3日:

991 千卡

脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 70.94克. 早餐: Keto Kraker, Fropie Bademli ve Vanilyalı Probiyotik Granola, Ultimate Nutrition Whey Protein , Milk. 更多的......

1545 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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