在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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130.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 153.44克 | 碳水物: 68.89克.
午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 晚餐: Naturovos Albumina, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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