在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 158.82克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 午餐: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Орешки со Сгущенкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Лавка Пекаря Крем-Суп Грибной, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Хлебец с Луком, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Апельсин, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|