在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 52.13克.
早餐: Café. 午餐: Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement). 晚餐: Clafoutis, Kühne Mini Épis de Maïs, Champignons, Cornichon Concombre Doux, Poivrons Rouges Doux, Aoste Coppa, Lard Fumé ou Salé, Jambon Cru, Chorizos, Jambon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Café Expresso. 小食/其他: Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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