在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 78.86克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 117.07克.
早餐: Уха из Форели, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фундук, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Салат, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Мандарины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|