在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 72.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Wasa Fibres. 午餐: Ebly Ble, Приготовленная Тыква, Маслины, Auchan Bio Tomates Séchées, Rustica Vinaigrette Balsamique, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло. 晚餐: Маслины, Огурец (с Кожурой), Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Vache qui rit Portion. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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