在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 221.92克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Травяной Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ярмарка Булгур в Пакетиках, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень. 晚餐: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Вареные, Neriya Тилапия Филе. 小食/其他: Банан, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Ашан Гранат, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|