在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 121.87克 | 蛋白质: 147.89克 | 碳水物: 139.25克.
早餐: Адал Ветчина, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 上午茶: Naturella Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый. 午餐: Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Толченка. 晚餐: Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Белый Хлеб. 夜宵: Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, KING PROTEIN VIKING COOKIE. 小食/其他: Merci Шоколадный Мусс, Merci Шоколадный Мусс. 更多的......
|
|
1774 千卡
|
运动:
СОН - 7 小时 和 30 分钟, БОВ - 12 小时, Samsung Health - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|